L-am descoperit pe Desmond Morris in urma cu multi ani, cand am citit (absolut din intamplare) “Maimuta goala”, o carte fascinanta, care mi-a deschis apetitul pentru etologie. Etologia este stiinta care studiaza comportamentul animal. Extrem de interesant, mai ales atunci cand subiectul este animalul numit “om”.

Desmond Morris a “tradus” etologia intr-un limbaj mai accesibil, pe intelesul tuturor si are talentul sa ne deschida ochii asupra unor aspecte din viata noastra obisnuita, pe care uneori le observam si ne intrebam de ce procedam asa, de ce ne comportam intr-un anume fel si de unde provin astfel de “apucaturi”.

“Zoomenirea. Un studiu clasic despre animalul urban” este o carte scrisa cu vreo 30 de ani in urma, tradusa in zeci de limbi si vanduta in milioane de exemplare. Acum a ajuns si pe la noi. Am aflat despre ea din campania pe Radio Guerilla.

Am citit-o pe nerasuflate.  Este deosebit de interesanta.

Credeati cumva ca traiti in “jungla urbana”? Morris o sa va demonstreze ca de fapt traiti intr-o mare gradina zoologica.

Iata prezentarea cartii, asa cum au facut-o cei de la Editura Art:

Distanţa dintre animalele de la zoo şi oamenii din oraşe nu este la fel de mare cum ar părea la prima vedere. În cuşti sau în junglele de beton, maimuţa (mai mult sau mai puţin goală) se vede nevoită să se adapteze noilor reguli de convieţuire.

În schimbul hranei, siguranţei şi îngrijirilor medicale, atât animalele de la zoo, cât şi locuitorii junglelor de beton primesc, sentimentul de izolare şi plictiseala, venite la pachet cu o radicală transformare a relaţiilor sociale. La fel ca primatele, oamenii lumii civilizate nu cunosc stresul şi violenţa decât din spatele gratiilor mai mult sau mai puţin vizibile.

Din acest studiu, scris de zoologul-pictor cu îndelungată experienţă în cercetarea mamiferelor de la London Zoo, afli cum şi de ce se aseamănă şefii triburilor babuine cu mai marii ierarhiilor umane, dar şi cum super-sexul a devenit una dintre principalele probleme ale super-maimuţei urbane.

“Nu trebuie să comparăm locuitorul oraşului cu un animal sălbatic, ci cu un animal captiv. Animalul uman modern numai trăieşte în condiţiile naturale ale speciei lui. Capturat, însă nu de vreun colecţionar, ci de propria sa inteligenţă sclipitoare, s-a aruncat singur într-o uriaşă menajerie agitată, unde este într-un continuu pericol de a ceda tensiunii” scrie Desmond Morris.

Impreuna cu ONE Fitness, sala Dianei Oprea, organizez in perioada 4-18 iulie un concurs pentru cititorii siteurilor mele.

Daca ti-ai propus sa mergi la sala si vrei sa incepi intr-un loc deosebit, alege ONE Fitness. Noi iti oferim prima luna gratuita, daca te vei numara printre castigatorii concursului.

Ma bucur sa anunt ca in Romania a fost lansata prima revista dedicata integral alergarii. Se numeste “Alerg”.

Omul care a avut curajul ca pe vremuri de criza, in conditiile in care multe reviste si-au dat duhul, sa duca la bun sfarsit un proiect ambtios se numeste Marian Chiriac si este, bineinteles, alergator. A participat la unele dintre cele mai dificile maratoane din lume, alergand pe Everest si in Sahara, plus la alte multe curse “de rutina”. Este unul dintre membrii fondatori ai Ro Club Maraton si unul dintre jurnalistii care scriu pe hotnews.ro. Ma bucur ca se afla printre prietenii mei.

Revista Alerg se doreste a fi un ghid pentru cei pasionati de alergare. Este plina de informatii utile, poze frumoase si articole interesante.

In acest prim numar puteti citi un interviu cu campioana noastra olimpica la maraton, Constantina Dita Tomescu, care marturiseste ca pentru ea de fiecare data cand alearga un maraton este ca si cum si-ar trai viata de la inceput.

Intr-un alt articol, Marian povesteste aventura lui la maratonul Everest, unde a alergat 7 ore si 39 de minute, in conditii de presiune redusa si diferenta de nivel (cumulata) de 5000 metri. Un alt maratonist, Paul Dicu, povesteste aventura lui la maratonul Sahara.

Urmeaza un ghid pentru incepatori, cu sfaturi despre echipament, tehnica de alergare, program de antreament. Articolul este ilustrat cu poze in care apar colegii nostri de club, Sergiu si Claudia.

Grizon, cel mai hatru dintre alergatori, ne spune cu umor ce a invatat el de la alergare.

Subsemnatul va da cateva idei despre ce ar trebui sa mancati pe parcursul unei zile, daca sunteti alergatori. In continuare un articol despre paste, aliment cu semnificatie aparte pentru maratonisti.

Inca un articol scris de subsemnatul, despre tratamentul micilor traumatisme.

Urmatorul articol este despre Ecomarathon, concursul care a avut loc pe 1 mai la Moieciu de Sus.

Colegul Daniel Lixandru face un rezumat al actiunii noastre de la Roma. Grizon revine cu o povestire despre primii lui tenisi, iar pe ultima pagina, onorabilul nostru vicepresedinte, Victor, omul care se urca pe podium la toate concursurile din Romania (si nu numai) ne destainuie cateva dintre secretele lui.

Per total, revista este foarte ok. Am fost foarte fericit ca Marian a scris ca este si un proiect al Ro Club Maraton, desi practic el a dus tot greul.

Ii doresc sa aiba succes cu revista, care o sa apara semestrial deocamdata. Costa 8 lei si poate fi comandata pe adresa de mail a lui Marian (o gasiti pe blogul lui).

Omul nu si-a propus sa intre in istoria literaturii romane, ci si-a notat intamplarile pe care le-a trait ca sa nu le uite. Cel putin asa mi-a spus atunci cand am schimbat cateva mailuri.

E vorba de un medic internist care isi povesteste intamplarile din facultate si apoi cele din spital in doua volume foarte amuzante. Omul are un stil extrem de dezinvolt, pe alocuri putin vulgar, dar per total “relaxativ” ( (c) Radio Guerilla).

Despre cartile lui Victor Hip am aflat de la un amic alergator, Grizon, un tip la fel de amuzant (in scris si in viata reala), care a avut bunavointa sa imi imprumute cartile, desi i-am tinut sechestrata o alta carte vreun an (rusine sa imi fie…).

Eu m-am distrat copios citind aceste carti, asa ca vi le recomand si voua. Le puteti comanda de aici – www.iaacasa.ro

Cartile se numesc “Doctorul” – Carnetul secret nr 1, respectiv2

Astazi am spart gheata intr-un nou domeniu – pentru prima data am fost invitat la o emisiune de radio. Am primit o invitatie de la Radio Sport Total FM, pe care il gasiti pe 105,8 si pe net la www.spt.ro. Emisiunea s-a numit “Suporter de serviciu”. Bineinteles, in ora cat am fost eu invitat am vorbit despre nutritie  – atat generalitati, dar si cateva lucruri despre nutritie sportiva. In sfarsit am avut si eu ocazia sa spun cateva lucruri despre acest domeniu.

Experienta la radio este interesanta si destul de diferita fata de TV, unde deja am fost de atatea ori (nu imi fac din asta un titlu de glorie, sa se inteleaga).

Trecand in alta zona, daca aveti sa cititi un interviu cu mine, cumparati revista “Bucataria pentru toti”. Printre retete care mai de care mai apetisante, am spus si eu cateva idei despre alimentatie, diete etc.

E bine si de partea aceasta a baricadei, insa abia astept sa vad ce se va mai intampla cu Men’s Health (care a fost preluat oficial de trustul Attica Media). Sper sa colaborez in continuare si sa le iau eu altora interviuri

Despre Murakami am aflat de la prietenul meu Marian Chiriac. Asa ca i-am cerut lui Mos Craciun sa imi aduca ultima lui carte “Autoportretul scriitorului ca alergator de cursa lunga.” Iar Mosul mi-a ascultat rugamintea si mi-a adus-o.

Bineinteles, in doua zile am dat-o gata – pe de-o parte pentru ca este o carte despre alergarea pe distante lungi, pe de alta pentru ca acest autor japonez are un stil simplu si relaxant de a scrie. Nu auzisem de el inainte. E unul dintre scriitorii moderni bine cotati; a fost chiar nominalizat la Nobel pentru literatura in 2007.

Acest autoportret e un fel de jurnal scris printre picaturi de-a lungul catorva ani. Titul original, cel putin cel in engleza, suna mult mai bine decat cel ales de traducatorul roman – What I talk about when I talk about running

Murakami este un alergator oarecare. Ca si mine, ca si multi alti alergatori amatori care isi tocesc adidasii la antrenamente si la maratoane. A alergat 24 de maratoane. Se lupta, ca si noi, cu timpii obtinuti in concursuri, se bucura de fiecare clipa petrecuta in alergare… in fine, e un alergator ca multi altii. Tocmai asta face ca romanul lui sa mearga direct la sufletul altui alergator obisnuit, asa cum sunt si eu.

Se pare ca sentimentele si senzatiile pe care le traieste un alergator pe distante lungi – in concursuri, la antrenamente, in relatiile cu ceilalti, in sufletul sau – se incadreaza in niste tipare. Probabil ca e ceva similar cu dragostea. Desi suntem diferiti, ne indragostim de persoane diferite, in conditii diferite, ceea ce simtim si modul in care ne comportam este extrem de asemanator.

M-am recunoscut in multe dintre paginile romanului lui Murakami. Il recomand spre citire oricui, chiar daca nu este alergator.

“Slabeste sigur si natural” este un concurs de organizat de catre Mihai Dragomir si partenerii sai, dedicat celor care vor sa isi imbunatateasca forma fizica, sa scape de kilograme, sa invete sa manance sanatos si sa faca miscare. Concursul a ajuns la a doua editie.

La aceasta editie sunt 13 concurenti supraponderali, care se vor lupta timp de o luna pentru a da jos o buna parte din excedentul ponderal. Ei se vor antrena sub directa indrumare a antrenorului Mihai Dragomir si a colegilor sai, si vor fi monitorizati nutritional de catre mine.

Printre sponsori se afla Juice Zone, Nutrizzia si Bucovina.

Mihai Dragomir este promotorul unui revolutionar concept anti-aging numit CardioMix – mai multe detalii pe www.cardiomix.ro

Conferinta de presa a avut loc la Casa de Cultura a orasului Chitila si s-a bucurat de prezenta unor persoane publice, cum ar fi Florentina Opris de la Prima TV si CRBL.

La finalul concursului veti afla toate detaliile pe siteul www.doctor.info.ro

Gazeta, adica Men’s Health, care orice e, dar numai o gazeta nu.

In MH-ul pe iunie am un articol original (pe langa cele cateva adaptari) despre alergare, subiectul meu preferat in ultima vreme. Am vrut sa punctez cateva aspecte specifice fiecarei decade – ma refer la varstele alergatorilor. Asa ca am rugat patru prieteni si colegi de club sa ma ajute cu imaginea lor si cu interviuri. Gabi, Florin, Dan si Viorel (pe care ii gasiti aici) au venit intr-o duminica dimineata in Herastrau, unde fotograful Horatiu Linca, i-a “tras” in poza. Ne-am distrat bine la sedinta foto, pentru ca i-am pus pe oameni sa faca tot felul de miscari si sa alerge ba in panta, ba pe plat… Articolul nu a iesit asa cum il vedeam eu (design mult prea simplu, daca mi-ar cere cineva parerea), dar tot e bine ca a existat. Ideea de la care am pornit a fost aceea de a prezenta 4 oameni absolut normali (in sensul de non-performeri), care pe langa preocuparile lor profesionale si de familie (Dan are 2 copii mici, Viorel este bunic), isi fac timp sa se antreneze si ajung la performante remarcabile. In rest, am venit cu cateva sfaturi despre antrenament si nutritie, adaptate fiecarei decade.

Poate ca voi relua vreodata acest model de articol, pentru ca sunt oameni care alearga si la 70-80 de ani, iar eu m-am oprit la categoria “+50″ pentru ca nu aveam atat spatiu la dispozitie.

Tot in acest numar de MH puteti citi un reportaj cu Vali Tomescu, fostul sot si actualul antrenor al campioanei olimpice Constantina Tomescu-Dita. Reportajul este semnat de Razvan si puncteaza foarte bine aspecte din cariera lor comuna, ca si cuplu antrenor-sportiv de performanta.

Mi-as dori ca la un moment dat sa ii pot invita pe cei doi la o intalnire a Ro Club Maraton. In fond suntem singurul club de maratonisti din Romania si poate ca noi intelegem cel mai bine performanta extraordinara a Constantinei (altii arunca cu cutii de bere in ea, asa cum scria prin ziare zilele trecute).

Dupa aproape 1 an in care l-am lasat in paragina, iata ca in aceasta iarna m-am decis sa ii ofer o fata noua, un “motor” de calitate si sa ma ocup de www.doctor.info.ro asa cum trebuie.

Multumesc Iuliei si lui Cezar de la Triumf, cei care au realizat noul site, precum si lui Andu care m-a ajutat sa introduc continutul.

Ce puteti citi nou pe www.nutritionist.info.ro:

Despre medici, care nu prea fac miscare

Despre o carte interesanta de nutritie si intalnirea mea cu cititoarele siteului 121.ro

De ce ar trebui sa mancam prune

Cum sa traiesti mai mult… mancand mai putin